2019年10月4日金曜日

トレーナーサポート活動【1・2年生】

【月日】 9月27日

【目的】 低学年向けコーディネーショントレーニング

【講師】 高瀬 翔 氏(勝浦整形外科クリニック)


柏レイソルAA長生では昨年から国際医科学研究所のサポートのもと、選手のコーディネーション・ストレッチ・フィジカル能力向上を目的としたトレーニングを定期的に行なっております。
今回は低学年でのコーディネーショントレーニングとなります。

トレーニング内容は

 「動き作り」

 「リアクション」

 「認知・判断」

の3つのことを意識した内容となっています。



          片足を上げてバランスをうまくとれているかな・・・。
    




                                           
           斉藤コーチも一緒に参加!    
  

                                    








参加してくださった皆さん、ありがとうございました。
選手・スタッフ共に有意義な時間を過ごせました。
今回学んだことを忘れずに今後に活かしていきましょう!!


担当 鈴木




0 件のコメント:

コメントを投稿